Limpia el área de ejercicio para que esté libre de cualquier objeto que pueda interferir con el producto. Se recomienda de manera puntual, no haya ningún objeto con punta o cortante cerca del producto. De igual forma, la recomendación es quitarse cualquier accesorio que pueda dañar el producto Cuando hayas terminado de usar el producto, limpia la pelota con agua jabonosa, no use detergentes o abrasivos Te recomendamos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento previo a la realización de tus rutinas, ya que esto te permitirá incrementar la circulación, pulsaciones y una mayor oxigenación en tu cuerpo e incrementará tu flexibilidad, has cada estiramiento por un lapso de 30 segundos